ひとり時間が充実する テレビ&ネットとの付き合い方
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気づけば何時間もテレビやネットを見てしまい大後悔…。そんな経験がある人も多いのでは? 行動科学に詳しい石田淳さんと、心理カウンセラーの袰岩(ほろいわ)奈々さんによると、テレビやネットに接しないと、「情報から取り残されるのでは…」と不安感を抱きやすく、ダラダラと時間を過ごす原因になりやすいそう。識者2人が、テレビ&ネットとの賢い付き合い方を伝授してくれました。
見る時間や頻度など、自分なりのルールを決めよう
ワークスタイルや暮らし・家計管理に役立つノウハウなどをまとめています。
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